Wil je graag afvallen, fitter worden, jezelf gezond en gelukkig voelen? Heb je overgewicht, diabetes of een vergrote kans op een chronische ziekte en wil je leren hoe je de juiste keuzes kan maken zodat je afvalt, je fitter voelt en de controle weer terugkrijgt? Dan ben je op het juiste adres! Buro VLA is de Leefstijlcoach voor vrouwen in Zevenaar en omgeving. Met een programma dat geheel wordt vergoed door jouw zorgverzekeraar!
Welkom bij Buro VLA, mijn naam is Esmée…
Ik geloof dat iedereen een gezondere leefstijl kan behalen en een passend gewicht die comfortabel is voor jou. En wat dit dan ook is, dat bepaal je alleen zelf!
Ik geloof dat als jij over de juiste kennis beschikt en je zelfinzicht vergroot, jijzelf de juiste keus gaat maken voor je lijf en je hoofd.
Bij Buro VLA leg ik connectie tussen verzekerde zorg en relevante kennis en ontwikkelingen. Ik neem mijn kennis uit mijn opleiding en werk mee, maar vooral ook een bak aan persoonlijke onderzoeken, samenwerkingen vanuit werk en privé en ik bied jou de ruimte om je eigen ervaringen op te doen. Ga proberen, doen en leren. Ik geef jou de tools om daadwerkelijk stappen te maken die ervoor zorgen dat jij je doel bereikt.
FLIP je leefstijl bij Buro VLA
Ben jij klaar om je leefstijl te flippen? Buro VLA biedt de volgende programma’s
- Het volledig vergoede CooL-programma Basis, voor de duur van 8 maanden, met 8 live groepsmeetings, 1-op-1 coaching en online omgeving waar je alle informatie kan terugvinden. Gevolgd door..
- Het volledig vergoede CooL-programma Onderhoud, voor de duur van 16 maanden, met 8 live groepsmeetings, 1-op-1 coaching en een online omgeving waar je alle informatie kan terugvinden.
- 1-op-1 maatwerkcoaching online of live op locatie in Zevenaar (niet vergoed)
Heb jij ook het gevoel dat….
- Je geen controle hebt over je gewicht. Je hebt geen idee of wat je doet ervoor zorgt dat je aankomt, stabiel blijft of afvalt. Het overkomt je.
- afvallen alleen kan als je, je hele voedingspatroon aanpast of een dieet volgt.
- Een gezonder gewicht bijdraagt aan jou geluk maar het negatieve stemmetje in je hoofd weerhoudt je ervan om de eerste stap te zetten.
- Je eigenlijk niet weet wat jouw triggers zijn om ongezonde keuzes te maken of je niet weet hoe je dit moet aanpakken.
- je altijd al een punt achter hebt gestaan omdat het in je genen zit.
Je ziet mensen om je heen die alles eten maar niet aankomen. Waarom lijkt het voor jou wel zo ontzettend moeilijk om niet aan te komen?
Jij bent lekker aan werk, zorgen voor je gezin, je bent aan het leren en genieten. Als vrouw komt er zoveel op je af, ook als het om leefstijl gaat. Je kiest vaak bewust al voor gezonde opties zoals rauwkost als tussendoortje, iets minder vlees wellicht, slaat een gebakje over en je sleept jezelf naar een sportclub. Je droomt ervan om wat kilo’s lichter te zijn en lekker in vel te zitten. Maar op dit moment is de realiteit waarschijnlijk net even wat anders. Dat voelt misschien vervelend maar dat is helemaal niet gek. Want we hebben op school niet geleerd hoeveel en wat we moeten eten voor ons lijf in combinatie met een (zittend)beroep, kinderen, een veeleisende baan of opleiding, supermarkten vol met misleidende producten en hormonen die gillen om suiker. Een persoonlijke investering in kennis en bewustwording rondom deze thema’s kan dus wellicht geen kwaad.
Dit programma is iets voor jou als..
- je gemotiveerd bent om af te vallen
- je een BMI boven de 25 hebt met een buikomvang groter dan 88cm of verhoogd risico op chronische aandoeningen
- je jezelf identificeert als vrouw
- 18 jaar of ouder bent (vanaf 16 bespreekbaar)
- je het belangrijk vindt dat een programma is afgestemd op het vrouwenlichaam
- je het niet alleen wilt doen
- en je een verwijzing van je huisarts hebt gekregen